Posts Tagged ‘vezels’

Vezels uit granen verlagen risico op diabetes 2

Als je meer dan 26 gram voedingsvezel per dag inneemt, heb je minder risico op het ontwikkelen van diabetes mellitus …… Lees verder: Vezels uit granen verlagen risico op diabetes 2

Lees volledig bericht op : Dieet

Freekeh meer vezels en eiwit dan zilvervliesrijst

Freekeh is een graansoort, namelijk tarwe, vanuit het Midden-Oosten. Het heet alleen Freekeh omdat het op een andere manier wordt …… Lees verder: Freekeh meer vezels en eiwit dan zilvervliesrijst

Lees volledig bericht op : Dieet

Lijnzaad gezond? En andere vezels?

Juist bij diarree en obstipatie is het heel belangrijk om vezels te gebruiken. Nog zijn er mensen die denken …… Lees verder: Lijnzaad gezond? En andere vezels?

Lees volledig bericht op : Dieet

Vezels belangrijker dan verzadigd vet bij diabetes type 1

Men gaat er van uit  dat het eten van verzadigd vet de kans op hart- en bloedvaten en sterfte verhoogt. In een Europese studie waaraan meer dan tweeduizend mensen met diabetes type 1 meededen, konden ze dit echter niet aantonen. Een vezelrijke voeding, met vooral veel oplosbare vezels, had meer effect op de gezondheid. Deze resultaten [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Vezels bevorderen darmflora

Een gezonde darmflora betekent voldoende goede bacteriën en niet teveel slechte bacteriën. Daarom is het goed om de gezonde bacteriën te voeden. Dit doen we met vezels. Bepaalde voedingsvezels bevorderen de aanwezigheid van goede bacteriën in de darmen. En die bacteriën zorgen dan weer voor een gezond maag en darmstelsel.Tevens verminderd de vatbaarheid op allerlei [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Volkoren is meer dan alleen vezels

Dat volkoren gezond is en veel vezels bevat weten we heel goed, maar volkoren is niet alleen gezond vanwege de vezels.De volkoren korrel bevat namelijk ook eiwitten, vitamines, mineralen en bioactieve stoffen als lignanen, fytosterolen en fenolen. Door de volkorenkorrel krijgen we dus veel gezonde voedingsstoffen binnen en draagt bij aan een gezond voedingspatroon. Wanneer [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Hoe donkerder het brood des te meer vezels?

 

Uit onderzoek van de consumentenbond blijkt dat de kleur van meergranenbrood niets zegt over het aantal voedingsvezels. Wil u zeker …… Lees verder: Hoe donkerder het brood des te meer vezels?

Lees volledig bericht op : Dieet

Nationale vezelweken: Eet u voldoende vezels?

U eet te weinig vezels. Tenminste, de kans daarop is bijzonder groot. Circa 90% van de Nederlandse bevolking krijgt te weinig vezels binnen. Ga daarom tijdens De Nationale Vezelweken (van 10 t/m 24 september) naar de ambachtelijke bakker bij u in de buurt. Hier vertellen ze u alles over vezels en ze bakken er heerlijke en [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Meer vezels voor een langer leven

Onderzoek van het U.S. National Cancer Institute toont aan dat een voeding die rijk is aan vezels, je leven verlengt. …… Lees verder: Meer vezels voor een langer leven

Lees volledig bericht op : Dieet

Donkerste afbakbrood bevat de minste vezels

De bruinste afbakbroodjes bevatten de minste vezels. Dat blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond, gepubliceerd in de Gezondgids van …… Lees verder: Donkerste afbakbrood bevat de minste vezels

Lees volledig bericht op : Dieet

Minste vezels in donkere afbakbroodjes

Uit onderzoek van de Consumentenbond blijkt dat donkere afbakbroodjes de minste vezels bevatten. Het onderzoek is gepubliceerd in de Gezondgids …… Lees verder: Minste vezels in donkere afbakbroodjes

Lees volledig bericht op : Dieet

Blue Band witbrood minder vezels

Voor het brood Blue Band Goede Start wordt gewoon wit meel gebruikt met geïsoleerde vezels doorheen geroerd. En dan wordt …… Lees verder: Blue Band witbrood minder vezels

Lees volledig bericht op : Dieet

Toegevoegde vezels zijn niet altijd hetzelfde

Lees volledig bericht op : Dieet

De smaak van witte rijst met vezels

Rijstexpert Lassie komt met een primeur. Een rijst die eruit ziet als een witte rijst, smaakt als een witte …… Lees verder: De smaak van witte rijst met vezels

Lees volledig bericht op : Dieet