Posts Tagged ‘sporten’

Kom ook sporten in het zwembad!

 

 

 

 

 

Dinsdag 3 oktober beginnen we weer in Sportfondsenbad Oost in Amsterdam met de cursus ” Baas over eigen suiker”.

Fysiotherapie Evolution …… Lees verder: Kom ook sporten in het zwembad!

Lees volledig bericht op : Dieet

Kom sporten in het zwembad!

 

 

 

 

 

Dinsdag 3 oktober beginnen we weer in Sportfondsenbad Oost in Amsterdam met de cursus ” Baas over eigen suiker”.

Fysiotherapie Evolution …… Lees verder: Kom sporten in het zwembad!

Lees volledig bericht op : Dieet

Wat kun je het beste eten voor het sporten?

Veel mensen zijn begonnen met hun goede voornemens: Sporten.  Bij sporten is voeding een belangrijke factor. Dit beïnvloedt onder meer …… Lees verder: Wat kun je het beste eten voor het sporten?

Lees volledig bericht op : Dieet

Helpt sporten op een lege maag bij vetverbranding?

Heel vaak hoor je om je heen dat het goed is om op een nuchtere maag te sporten. Maar is …… Lees verder: Helpt sporten op een lege maag bij vetverbranding?

Lees volledig bericht op : Dieet

Waarom liever niet sporten bij hoge bloedsuikers?

 

 

 

 

 

Bewegen is belangrijk voor iedereen, ook voor mensen met diabetes. Maar als je als diabeet insuline spuit, is het wel …… Lees verder: Waarom liever niet sporten bij hoge bloedsuikers?

Lees volledig bericht op : Dieet

Eiwitshake echt nodig bij sporten?

Er zijn veel mensen die denken dat ze na het het sporten veel eiwitten moeten eten. Meestal is dat in …… Lees verder: Eiwitshake echt nodig bij sporten?

Lees volledig bericht op : Dieet

Sporten met een DVD

Sporten wanneer jij er zin in hebt en wanneer het jou uitkomt. De meeste mensen hebben in de winter minder …… Lees verder: Sporten met een DVD

Lees volledig bericht op : Dieet

Borsten reden om niet te sporten?

Vaak geven mensen als excuus om niet te sporten dat ze geen tijd of geen zin hebben. Of ze zijn …… Lees verder: Borsten reden om niet te sporten?

Lees volledig bericht op : Dieet

Hypo na sporten met diabets type 1

Bewegen is goed voor iedereen. Ook voor jongeren met diabetes type 1. Toch hebben zij de neiging om minder te sporten …… Lees verder: Hypo na sporten met diabets type 1

Lees volledig bericht op : Dieet

Jongeren sporten 40% meer door Sotsji

Uit een enquête van NOC*NSF blijkt dat 80 procent van de Nederlanders trots is op de sporters.

Uit dezelfde enquête blijkt dat …… Lees verder: Jongeren sporten 40% meer door Sotsji

Lees volledig bericht op : Dieet

Sporten zonder koolhydraten?

Regelmatig heb ik cliënten in mijn praktijk die koolhydraatarm (willen) eten. Het lijkt wel of mensen `bang` zijn om koolhydraten …… Lees verder: Sporten zonder koolhydraten?

Lees volledig bericht op : Dieet

Schildklier en sporten

Sporten met een schildklieraandoening staat centraal tijdens de Week van de Schildklier van 21 tot en met 25 mei. In …… Lees verder: Schildklier en sporten

Lees volledig bericht op : Dieet

Geen motivatie om te sporten?

Te weinig motivatie om te sporten? Je een beetje minderwaardig voelen is misschien wel de oplossing. Uit onderzoek van Kansas State University blijkt dat proefpersonen langer fietsen als ze denken dat een teamgenoot beter presteert.   In het eerste deel van het onderzoek fietsten vrouwelijke studenten zes keer op een hometrainer in een laboratorium. Ze [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

3 minuten sporten is genoeg voor je vetverbranding

Geen tijd om te sporten? Dat is geen excuus meer voor een groeiend buikje. Uit onderzoek van Colorado State University blijkt dat je met twee en een halve minuut intensief fietsen al 220 kilocalorieën kunt verbranden. Helaas betekent dit niet dat je binnen drie minuten klaar bent. Die twee en een halve minuten fietsen moet [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Half uurtje per dag sporten is voldoende om af te vallen.

Goed nieuws voor mannen die gewicht willen verliezen, maar niet uren willen sporten. Dagelijks een half uurtje zorgt namelijk voor meer gewichtsverlies dan een uur sporten. Dat blijkt uit Deens onderzoek van de universiteit van Kopenhagen. De onderzoekers lieten een groep gezonde mannen met overgewicht dagelijks sporten. De groep die een half uur fietste, liep of [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Burn-out voorkomen? Ga lekker sporten!

Uit onderzoek van de Tel Aviv University blijkt dat regelmatig bewegen je humeur op de werkvloer aanzienlijk verbetert en zelfs …… Lees verder: Burn-out voorkomen? Ga lekker sporten!

Lees volledig bericht op : Dieet

Tips om thuis te sporten

Nu het weer buiten minder aantrekkelijk wordt om te sporten vindt u het miscchien wel prettig om thuis te sporten. Op http://www.lichaamsoefeningen.nl/staan tal van oefeningen nauwkeurig beschreven, uiteenlopend van yoga-, rek- en strekoefeningen tot oefeningen voor het verstevigen van uw romp. Daarnaast vindt u hier trainingsschema’s voor hardlopen, fietsen, zwemmen en een bijbehorende warming-up en cooling-down. [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Gelukkiger door een beetje sporten

Uit een studie van de Penn State University in Pennsylvania blijkt dat vrouwen van middelbare leeftijd gelukkiger worden van een beetje sporten in plaats van intensief sporten. De studie toont aan dat vrouwen die een beetje sporten veel gelukkiger zijn en meer kans hebben om langer te blijven werken dan vrouwen die intensief sporten. Vrouwen [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Chocolade in plaats van sporten?

Wetenschappers van de Wayne State University in Detroit claimen dat een stuk chocolade net zo gezond is als sporten. En nog beter: je verbetert je sportprestatie met 50 % als beweging gecombineerd wordt met een stukje chocolade. Onderzoekers hopen daarom dat chocolade gebruikt kan worden als basisbehandeling voor spierpijn en overbelasting. Epicatechine is een bestanddeel [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Sporten in de buitenlucht beter dan in de sportschool

Uit een nieuw Brits onderzoek blijkt dat sporten in de buitenlucht gezonder is dan in de sportschool. Beweging in de buitenlucht heeft een positief …… Lees verder: Sporten in de buitenlucht beter dan in de sportschool

Lees volledig bericht op : Dieet