Posts Tagged ‘Bewegen’

Hoeveel moet je bewegen?

 

 

 

 

 

De beweegnorm was altijd 5 keer per week 30 minuten matig intensief en 1-2 keer per week intensief 60 minuten …… Lees verder: Hoeveel moet je bewegen?

Lees volledig bericht op : Dieet

Bewegen in het zwembad, komt u ook?

Al een aantal jaar geven wij, fysiotherapeut Wesley Douma en diëtist Tilly Zuidema, de cursus “Baas over eigen suiker’ in …… Lees verder: Bewegen in het zwembad, komt u ook?

Lees volledig bericht op : Dieet

Vandaag Buitenspeeldag! Kinderen meer bewegen, goed tegen overgewicht.

Vandaag is het Buitenspeeldag voor kinderen. Allerlei leuke activiteiten buiten zijn er georganiseerd, zodat kinderen gestimuleerd worden om deel te …… Lees verder: Vandaag Buitenspeeldag! Kinderen meer bewegen, goed tegen overgewicht.

Lees volledig bericht op : Dieet

Dieet helpt beter dan bewegen!

Lichamelijke activiteit is cruciaal voor een goede gezondheid. Maar wil je overtollige kilo’s kwijt? Kies dan liever voor een dieet. Bij lichamelijke inspanning …… Lees verder: Dieet helpt beter dan bewegen!

Lees volledig bericht op : Dieet

Laat kinderen bewegen tijdens de les!

Groningse onderzoekers bedachten een proef waarbij kinderen op de basisschool rekenen en taal leren terwijl ze bewegen. Deze ‘Fit & …… Lees verder: Laat kinderen bewegen tijdens de les!

Lees volledig bericht op : Dieet

Tool om meer te bewegen

Het Voedingscentrum heeft een nieuwe `tool`gelanceerd waarmee je kunt checken of je de Nederlandse beweegnormen haalt.
Er wordt aangeraden om minimaal …… Lees verder: Tool om meer te bewegen

Lees volledig bericht op : Dieet

Start bewegen in zwembad bijna

Na groot succes 2 jaar geleden mogen wij weer de cursus ” Baas over eigen suiker” aanbieden.

Deze cursus start 29 …… Lees verder: Start bewegen in zwembad bijna

Lees volledig bericht op : Dieet

Cursus bewegen in zwembad!!!

Na groot succes 2 jaar geleden mogen wij weer de cursus ” Baas over eigen suiker” aanbieden.

Deze cursus start 29 …… Lees verder: Cursus bewegen in zwembad!!!

Lees volledig bericht op : Dieet

15 minuten bewegen voldoende voor ouderen

De kans om te overlijden kan met 22% naar beneden bij mensen van 60 jaar en ouder als ze dagelijks …… Lees verder: 15 minuten bewegen voldoende voor ouderen

Lees volledig bericht op : Dieet

2 weken niet bewegen vermindert al je spierkracht

Wist jij dat je al binnen twee weken niet bewegen je spiermassa en spierkracht vermindert? Uit onderzoek blijkt dat 2 …… Lees verder: 2 weken niet bewegen vermindert al je spierkracht

Lees volledig bericht op : Dieet

Voornemen 2015; Bewegen

Misschien heb je je zelf wel voorgenomen 2015 goed en vitaal te starten door meer te gaan bewegen en beter …… Lees verder: Voornemen 2015; Bewegen

Lees volledig bericht op : Dieet

Dag van het bewegen!

Vrijdag 26 september a.s. is het de Dag van het bewegen bij Fysiotherapiepraktijk Sleedoorn aan de Lindepark 2 K in …… Lees verder: Dag van het bewegen!

Lees volledig bericht op : Dieet

Weerstand bewegen

Vaak weten mensen wel dat ze meer zouden moeten bewegen, maar wanneer en wat? Na een lange dag heb je …… Lees verder: Weerstand bewegen

Lees volledig bericht op : Dieet

Gratis bewegen voor jongeren!

JOGG (Jongeren Op Gezond Gewicht) start met ‘Gratis Bewegen’; een nieuwe thema-aanpak om kinderen en jongeren in beweging te krijgen. …… Lees verder: Gratis bewegen voor jongeren!

Lees volledig bericht op : Dieet

Bewegen, dat komt vanzelf!!

Wie herkent dit niet! Als je wilt afvallen moet je gezonder eten en meer bewegen.

 

 

 

Mensen die willen afvallen horen regelmatig …… Lees verder: Bewegen, dat komt vanzelf!!

Lees volledig bericht op : Dieet

Baby`s moeten ook genoeg bewegen

Steeds meer baby’s en peuters krijgen teveel calorieën binnen en veel te  weinig lichaamsbeweging . De baby’s zouden te vaak …… Lees verder: Baby`s moeten ook genoeg bewegen

Lees volledig bericht op : Dieet

Griep voorkomen door intensief bewegen

Je kunt de kans op griep verkleinen door elke week minstens 2,5 uur intensief te bewegen. Dit blijkt uit een …… Lees verder: Griep voorkomen door intensief bewegen

Lees volledig bericht op : Dieet

Door bewegen worden negatieve gevolgen vertraagt bij veroudering

Voldoende beweging vertraagt de negatieve gevolgen van veroudering bij mensen met aandoeningen als artrose, cognitieve beperkingen en urine-incontinentie. Dat blijkt …… Lees verder: Door bewegen worden negatieve gevolgen vertraagt bij veroudering

Lees volledig bericht op : Dieet

10 x makkelijk bewegen

Doe extra huishoudelijke karweitjes: 1 uur ramenlappen kost evenveel energie als een uur gymnastiek
Kies een sport/beweging die je echt leuk …… Lees verder: 10 x makkelijk bewegen

Lees volledig bericht op : Dieet

Stappenteller helpt om meer te bewegen

Uit een onderzoek van Indiana University blijkt dat het dragen van een stappenteller mensen motiveert om meer te bewegen en …… Lees verder: Stappenteller helpt om meer te bewegen

Lees volledig bericht op : Dieet