Archive for juli, 2012

Olympische spelen gesponseerd door hamburgers, frisdrank en bier!

Het NOC*NSF is een organisatie die als doel heeft mensen er toe te zetten om te gaan bewegen en gezond te leven. Voor de olympische spelen is Heineken dit jaar al 20 jaar de hoofdsponsor.In Nederland zijn de olympische spelen erg gekoppeld aan ” het Heineken House” . Het huis is uitgegroeid tot een luxe [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Fruit op school wordt gepromoot door EU en bedrijfsleven

Vanaf september kan elke Basisschool 20 weken land drie keer per week een gratis porte groente of fruit per leerling krijgen. De voorwaarde is dat de school zich committeert aan het eten van groente en fruit op school gedurende het gehele schooljaar 2012-2013. Schoolgruiten, zoals de actie wordt genoemd, is onderdeel van het schoolfruitprogramma van [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Diëten, het geheim van een succesvol dieet!

Een groep samenwerkende Amerikaanse artsen en onderzoekers vergeleek vier typen diëten. Zij wilde weten welk dieet het beste effect heeft. Hierbij werd er gekeken diëten  met de focus op vet, op eiwit of op koolhydraat. Hun conclusie was dat er geen verschil is. Ze maten bij 424 personen na zes maanden en na twee jaar [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Eigengemaakte ice tea, lekker zomers recept! (1)

Wat voor zomerse en verfrissende dranken zijn er zoal? Natuurlijk is water altijd goed. Verder adviseren wij ook vaak kruidenthee, groene thee, eigengemaakte icetea of water met een smaakje. Als eerste het recept voor heerlijke icetea: Zet een pot rooibosthee met rooibos thee met een smaakje zoals met mango. Laat het 5 minuten trekken. Voeg [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Maagklachten

Heeft u wel vaak last van maagzuur of  maagpijn ? Met voeding kunt u de klachten vaak verminderen of verhelpen: *    Vermijd  ui, prei, knoflook, paprika en alle koolsoorten, behalve bloemkool en broccoli *    Vermijd sterke kruiden en specerijen *    Eet geen citrusvruchten en kiwi (ook het sap hiervan) *    Wees matig met koffie *   [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Eigengemaakte zomers komkommerwater, lekker zomers recept! (2)

Een ander heerlijk verfrissende drank voor met dit warme weer is komkommer water! Komkommerwater 1/2 komkommer 3 mooie stengels bleekselderij 10 takjes munt 2 plakjes limoen of citroen (bij voorkeur biologisch) 1,5 liter water Werkwijze: Doe in een karaf 1,5 liter water. Was de komkommer en schaaf de komkommer daarna met een kaasschaaf in flinter [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Cholesterol te hoog, waar kunt u opletten?

Heeft u een verhoogd cholesterol? Dan zijn de volgende tips goed om rekening mee te houden:*    probeer verzadigd vet te beperken, zoals volvette kaas, volle melkproducten, vette vleessoorten, harde margarine of boter, kokos, chocolade en roomboter in gebak en koek *    eet dagelijks 2 eetlepels ongezouten noten of 5 walnoten (om te kraken) te eten [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Te veel zout leidt tot calcium tekort

In navolging van het bericht van dinsdag over de zoutmolen, viel er gisteren te lezen dat een te veel aan zout tot een calcium tekort kan leiden. Dit wordt veroorzaakt doordat de calcium ons lichaam verlaat als het probeert het overtollige zout kwijt te raken. Wie een tekort aan calcium heeft is vatbaarder voor allerlei [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Kruisallergie

Kruisallergie Het lichaam kan soms geen onderscheid maken tussen eiwitten, omdat deze sterk op elkaar lijken. Dit kan tussen voedingsmiddelen onderling of tussen voedingsmiddelen en pollen en/of tussen voedingsmiddelen en latex. Deze reactie noemt men kruisallergie. Bijvoorbeeld: het appelallergeen lijkt zoveel op het allergeen van de berk, dat men niet alleen op de berk reageert, [...]

Lees volledig bericht op : Dieet

Pasta salade, een zomers recept!

Met dit warme weer hebben we niet allemaal zin om lang in de keuken te staan. Dit pasta salade recept is makkelijk, snel en zeer verantwoord. Bovendien ook nog heerlijk! Ingrediënten voor 4 personen: 200gram gare pasta 500gram tomaten 2 komkommers 1 gele paprika 1 oranje of rode paprika 2 gegrilde paprika’s uit een pot [...]

Lees volledig bericht op : Dieet